Kai straipsnio nepakanka
Pagalba ir saugumas
VidinisGidas yra edukacinis portalas. Kai kyla tiesioginė grėsmė, stipri krizė ar simptomai, kurių negalima saugiai spręsti savarankiškai, straipsnis nėra tinkamas kitas žingsnis.
Kai reikia žmogaus, o ne straipsnio
Jeigu kyla tiesioginė grėsmė gyvybei ar saugumui — skambink 112.
Jei reikia emocinės paramos, Lietuvoje veikia Vilties linija telefonu 116 123.
Jei alkoholio vartojama daug arba ilgą laiką, staigus nutraukimas gali būti pavojingas; tokiu atveju būtina pasitarti su gydytoju ar priklausomybių specialistu.
Jei valgymas, svoris ar kūno vaizdas pradėjo valdyti dieną, kartojasi kontrolės praradimas, vėmimas, badavimas ar kitas kompensacinis elgesys, kreipkis į gydytoją ar valgymo sutrikimų srityje dirbantį specialistą.
Ši informacija nepakeičia individualios medicininės ar psichologinės konsultacijos.